Curso · Renzo Gracie · 16 aulas
Saídas essenciais
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SaídasGrátis1:392
Saída da gravata1:453Defendendo contra chave de braço1:224
Defendendo contra chave de pé reta1:485
Saída da gravata1:276
Upa drill + single leg (sozinho)5:467
Defendendo contra americana1:478
Upa drill com oponente1:509
Saída da gravata3:0710
Saída da gravata2:3211
Saída com o cotovelo2:0612
Defendendo contra estrangulamento cruzado1:4713
Do controle lateral para a guarda fechada1:1714
Defesa de chave de braço2:0615
Saída do hon-kesa-gatame2:0216
Saída da pegada de costas1:58