R$ 39,99 R$ 28,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
5 ataques da meia-guarda e uma lição de vida
A Renzo Gracie Online Academy volta a examinar a meia-guarda, dando ênfase aos aspectos ofensivos da posição. O professor Leandro Slaib apresenta cinco ataques muito eficientes, quase sempre envolvendo com o braço uma das pernas do passador, detalhe que garante segurança a Leandrinho durante a execução das raspagens ou da progressão para as costas do adversário. Na aula sobre qualidade de vida, Wellington Megaton mostra como recarregar as energias, espairecer e retornar aos tatames com “fome de treino”.
Nascido em 14 de agosto de 1981, Leandro Slaib é professor de Jiu-Jitsu e também se dedica às competições da IBJJF. Em 2002, chegou a ser campeão mundial como faixa-marrom. Aluno de Hélio Soneca, Leandrinho é especialista em meia-guarda.
Leandro Slaib ensina a usar a lapela do kimono do oponente (ou até mesmo a faixa ou uma manga) como ponto de apoio para você envolver a perna do passador com o braço. Com esse domínio, você vai estar em segurança, caso o adversário tente transpor a sua meia-guarda cruzando o joelho. Leandrinho chama atenção para a importância de não permitir que o oponente chape as suas costas no chão, é preciso se posicionar lateralmente. Preste atenção ainda no trecho da lapela em que você deve segurar, a fim de evitar que o passador estoure a sua pegada.
Use o joelho para desequilibrar o oponente que tenta passar a sua meia-guarda. Esta técnica está diretamente ligada ao domínio que o professor Leandro Slaib faz na lapela do kimono do adversário, envolvendo sua perna com o braço. A lapela mantém o oponente sob controle, enquanto o joelho funciona como o gatilho para acionar a arapuca. Procure concluir a raspagem já com a guarda passada, estabilizando o domínio lateral.
Muitas vezes, ao perceber que vai ser raspado na meia-guarda tradicional, o passador troca de base e transita para a meia-guarda invertida. Nesta aula, o professor Leandro Slaib ensina você a refazer os ajustes rapidamente, mantendo o adversário sob ameaça constante da raspagem, mesmo após a inversão do posicionamento. Preste muita atenção na mudança de pegada feita na lapela do paletó do passador. E, como Leandrinho chama atenção, não dê bobeira com a perna, fique ligado na maneira simples de se prevenir dos leglocks.
vídeo-aulas legendadas em português
qualquer hora, qualquer dispositivo