R$ 79,99 R$ 56,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Veja e aprenda a maneira correta de estabilizar a posição das costas e conseguir a finalização no mata-leão.
Caso não esteja sentindo firmeza no estrangulamento busque um posicionamento lateral que vai te ajudar a aumentar a pressão e c...
Aprenda os detalhes de como não perder o mata-leão prestando atenção ao posicionamento do segundo braço para chegar à finalização.
vídeo-aulas legendadas em português
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