Drills · Luca Atalla · 11 aulas
Exercícios sozinho
A aula 1 é grátis. Assine para liberar as 11.
1Exercício solo: queda sobre um joelho0:462
Exercício solo: queda e fuga de quadrilGrátis2:193
Rolamento para trás1:344
Exercício solo: queda1:185
Emborcada0:566
Estrangulamento cruzado0:487
Exercícios de movimentos gerais3:458
Exercício solo: guarda fechada1:289
Exercício solo: levantando-se na base1:1310
Exercício solo: amortecendo quedas1:2011
Montada técnica1:34