R$ 59,99 R$ 42,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
A arte de chegar às costas dos adversários.
Em todos os combates que disputou em sua vitoriosa carreira no MMA, Neiman Gracie se movimentou em busca do domínio das costas de seus rivais, abrindo assim o caminho para o triunfo. O craque não apenas chega às costas com facilidade, ele também é capaz de se estabilizar na posição e transitar com facilidade. Esta semana, você vai ter acesso a todo esse conhecimento específico de Neiman, nas aulas do curso da Renzo Gracie Online Academy, a RGOA. Em relação à luta em pé, o judoca Gerry Leger ensina a mecânica do drop morote seoi nage, técnica semelhante ao ippon seoi nage, com um pequeno diferencial: agora você não vai mais aplicar o golpe em pé, mas sim ajoelhando-se entre as pernas o adversário. Já nas dicas de qualidade de vida, Bruno Fernandes conversa com você sobre um dos principais benefícios do Jiu-Jitsu: a confiança.
Nascido em 12 de dezembro de 1988, Neiman Gracie é faixa-preta de Jiu-Jitsu e lutador de MMA, modalidade em que está invicto, com um cartel de oito lutas: sete vitórias por finalização e uma por decisão unânime dos jurados. Neiman é filho do faixa-vermelha-e-branca Márcio Stambowsky, o Macarrão, um dos alunos mais técnicos do saudoso grande mestre Rolls Gracie.
Uma progressão trabalhada a partir da guarda fechada, estourando a pegada que o oponente faz no paletó do seu kimono. Ao cruzar o braço dele na diagonal, você cria um atalho para dominar as suas costas. E não se esqueça dos principais detalhes mostrados por Neiman Gracie nesse tipo de ataque.
Essa pegada vai ser muito usada quando você quiser surpreender os adversários que tentam transpor a sua meia-guarda. Você ganhou uma esgrima, passando o braço rente à axila do passador, e foi se posicionando lateralmente. Esses ajustes vão permitir que você progrida para o domínio das costas.
Uma variação que sempre vai auxiliar no domínio das costas a partir da meia-guarda. Você viu que, por baixo, na meia-guarda, você esgrima o oponente e busca progredir para as suas costas. O passador, no entanto, usa o braço para envolver a sua esgrima, bloqueando o caminho. Mas a saída dada por Neiman Gracie mostra como reverter o jogo.
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