Training Session - Guarda

Training Session - Guarda

por Renzo Gracie


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Training Session - Guarda

Para otimizar seus treinos e desenvolver seu jiu-jitsu, vamos trabalhar a guarda nesta semana. Veja com Renzo Gracie, Hélio Soneca e Leandro Slaib as bases para a passagem de guarda, posições de defesa e ataque da guarda híbrida, guarda Roleta e raspagens.

Renzo Gracie
Instructor

Renzo Gracie

Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.

PLANO DE AULAS


Passagem de Guarda

Passagem de Guarda

Os detalhes mais importantes de uma das passagens de guarda fundamentais no Jiu-Jitsu são apresentados por Renzo Gracie nesta a...

Da guarda fechada para o arm-drag

Da guarda fechada para o arm-drag

Helio Soneca demonstra um bom ângulo para abrir a guarda, já conectando com o arm-drag, que por ser no lado esquerdo do oponent...

Raspagem fintando com ataque de triângulo

Raspagem fintando com ataque de triângulo

Professor Leandro Slaib ensina uma técnica de raspagem pouco conhecida, onde ele deixa o adversário pensar que pode passar a gu...


8 AULAS

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