Drills · Ben Peck · 27 aulas
Wrestling Drills
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1
Defesa contra double-leg1:262
Entrada de Single leg1:143Movimentação de WrestlingGrátis1:574
Pegada cruzada para a queda1:345
Giro contra o sprawl1:136
Queda de quadril com a pegada cruzada1:307
Movimentação de balanço lateral1:268
Movimentação circular para defender ou atacar2:069
Movimentação ajoelhado2:0610
Entrada lateral para single-leg1:1911
Pegada no pescoço1:3812
Saída da pegada cruzada1:1013
Encontre a distância da queda1:3414
Bloqueio + Escape1:4115
Queda lateral2:2516
Entrada de queda bloqueando a cabeça1:1817
Movimentação de avanço2:0118
Snap single1:3219
Cabeça para dentro ou fora2:0120
Contra a pegada fechada1:3621
Drill de sprawl1:3622
Retorno da entrada de queda1:5823
Saída da pegada no pescoço2:4324
Queda lateral0:5225
Pegada cruzada1:2526
Entrada circular para single-leg1:1927
Use a cabeça para defender1:06