R$ 39,99 R$ 28,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
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Aprenda como treinar a movimentação para ataque e também defesa no ataque de pernas, tipicamente utilizado no Wrestling.
Utilize o balanço do próprio peso para afiar sua entrada nas pernas e melhorar o equilíbrio.
Ben Peck ensina qual a prática correta de movimentação no ataque ajoelhando-se sem sofrer lesões por impacto.
vídeo-aulas legendadas em português
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