Wrestling Drills

Wrestling Drills

por Ben Peck


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Wrestling Drills

O atleta Ben Peck ensina técnicas e movimentações típicas do Wrestling para fortalecer o exercício de entrada de quedas dentro dos tatames.

Ben Peck
Instructor

Ben Peck

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PLANO DE AULAS


Movimentação de Wrestling

Movimentação de Wrestling

Aprenda como treinar a movimentação para ataque e também defesa no ataque de pernas, tipicamente utilizado no Wrestling.

Movimentação de balanço lateral

Movimentação de balanço lateral

Utilize o balanço do próprio peso para afiar sua entrada nas pernas e melhorar o equilíbrio.

Movimentação ajoelhado

Movimentação ajoelhado

Ben Peck ensina qual a prática correta de movimentação no ataque ajoelhando-se sem sofrer lesões por impacto.


27 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

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