Cronograma de Aulas

13 de Nov - 19 de Nov

DOM

19 NOV

Estilo de Vida

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19 NOV

Triângulo

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19 NOV

Estrangulamento cruzado

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19 NOV

Variação de estrangulamento

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19 NOV

Chave de braço a partir do Omoplata

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19 NOV

Guarda Fechada Trailer

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19 NOV

Chave de braço da guarda fechada

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19 NOV

Chave de Braço

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19 NOV

Armlock com emborcada

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19 NOV

Omoplata

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19 NOV

Chave de Braço/Barriga para baixo

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19 NOV

Raspagem balão

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19 NOV

Raspagem balão com chave de braço

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19 NOV

Quebra de pegadas

20 de Nov - 26 de Nov

DOM

26 NOV

Estilo de Vida - Quanto custa?

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26 NOV

Variação de laço para recuperar a guarda

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26 NOV

Recuperando a guarda com emborcada

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26 NOV

Recuperando a guarda quando o oponente está controlando a perna

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26 NOV

Osoto gari

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26 NOV

Esgrimando para as costas

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26 NOV

Defesa de Guarda Trailer

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26 NOV

Lado a lado

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26 NOV

Deitado sem as pegadas

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26 NOV

Deitado sem as pegadas (mas com as pernas dominadas)

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26 NOV

Defesa de Laço

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26 NOV

Defendendo a passagem de guarda com o braço estendido

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26 NOV

Triângulo de braço defendendo a guarda

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26 NOV

Bloqueando a mão que vai na cabeça