Cronograma de Aulas

27 de Nov - 03 de Dez

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03 DEZ

Ataque do Controle Lateral Trailer

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03 DEZ

Estrangulamento no norte-sul

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03 DEZ

Variação de kimura a partir do estrangulamento norte-sul

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03 DEZ

Freqüencia de treinos

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03 DEZ

Estrangulamento com a lapela a partir do joelho na barriga

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03 DEZ

Ataque duplo com o joelho na barriga

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03 DEZ

Variação de estrangulamento com a lapela

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03 DEZ

Ataque triplo no controle lateral

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03 DEZ

Americana no controle lateral

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03 DEZ

Chave de braço no controle lateral

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03 DEZ

Estrangulamento cruzado com o joelho na barriga

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03 DEZ

Chave de braço travando com a lapela

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03 DEZ

Ippon seoi nage

04 de Dez - 10 de Dez

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10 DEZ

Saída do controle lateral quando o oponente troca de base

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10 DEZ

Variação de saída com esgrima voltando para a meia guarda

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10 DEZ

Variação da saída de controle lateral virando de costas

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10 DEZ

Saídas de Ataque Lateral Trailer

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10 DEZ

Saída do controle lateral

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10 DEZ

Saída do controle lateral recuperando a guarda

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10 DEZ

Saída esgrimando para o single-leg

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10 DEZ

Saída com esgrima indo para as costas

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10 DEZ

Saída com esgrima voltando para a meia guarda

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10 DEZ

Procurando um Equilíbrio

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10 DEZ

Saída de norte-sul para a single-leg

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10 DEZ

Saída de norte-sul para a guarda fechada

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10 DEZ

Saída de controle lateral virando de costas

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10 DEZ

Ouchi gari

11 de Dez - 17 de Dez

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17 DEZ

Pegando as Costas Trailer

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17 DEZ

Do cem-quilos para as costas

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17 DEZ

Do norte-sul para as costas

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17 DEZ

Do cem-quilos para as costas variação 1

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17 DEZ

Dominando as costas com pegada cruzada na lapela

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da montada

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17 DEZ

Morote Seoi Nage agachado

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17 DEZ

Variação para o domínio das costas a partir da meia-guarda

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da guarda fechada

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da montada

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17 DEZ

Esgrima cruzada para ir às costas a partir da meia-guarda

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17 DEZ

Razões para fazer jiu-jitsu: Confiança

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17 DEZ

Domínio das costas com cambalhota

18 de Dez - 24 de Dez

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24 DEZ

Ezequiel a partir costas

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24 DEZ

Estrangulamento relógio - ataque 6

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24 DEZ

Chave de braço - ataque 5

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24 DEZ

Katagatame a partir das costas - ataque 9

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24 DEZ

Koshi Guruma

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24 DEZ

Mata-leão

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24 DEZ

Estrangulamento de gola - ataque 3

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24 DEZ

Ezequiel a partir costas - ataque 8

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24 DEZ

Ataques nas Costas Trailer

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24 DEZ

Estrangulamento de gola - ataque 1

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24 DEZ

Chave de braço - ataque 2

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24 DEZ

Estrangulamento de gola - ataque 4

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24 DEZ

Estrangulamento de gola - ataque 7

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24 DEZ

Evite Lesões