Cronograma de Aulas

12 de Mar - 18 de Mar

DOM

18 MAR

Guarda X Trailer

DOM

18 MAR

Triângulo da guarda-x

DOM

18 MAR

Raspagem tripé da guarda-x

DOM

18 MAR

Variação da raspagem tripé da guarda-x

DOM

18 MAR

Ida para as costas a partir da guarda-x

DOM

18 MAR

Pensamento positivo

DOM

18 MAR

Raspagem da guarda-x a partir da guarda aberta

19 de Mar - 25 de Mar

DOM

25 MAR

Revisão 01 Trailer

DOM

25 MAR

Saída esgrimando indo para as costas

DOM

25 MAR

Ataque Triplo no Controle Lateral

DOM

25 MAR

Ezequiel a partir das costas

DOM

25 MAR

Chave-de-braço

DOM

25 MAR

Saída do Controle Lateral

DOM

25 MAR

Defesa de Guarda com Laço

DOM

25 MAR

Estrangulamento cruzado

DOM

25 MAR

Chave-de-braço da guarda fechada

DOM

25 MAR

Ippon seoi nage

DOM

25 MAR

Retenção de Guarda

DOM

25 MAR

Chave-de-braço travando o braço com a lapela

DOM

25 MAR

Frequência de treinos

26 de Mar - 01 de Abr

DOM

01 ABR

Em busca do equilíbrio perdido

DOM

01 ABR

Lapela Trailer

DOM

01 ABR

Triângulo da guarda fechada com auxílio da lapela

DOM

01 ABR

Estrangulamento com lapela da guarda fechada

DOM

01 ABR

Variação do estrangulamento com lapela da guarda fechada

DOM

01 ABR

Armlock da guarda fechada com auxílio da lapela

DOM

01 ABR

Variação do armlock da guarda fechada com auxílio da lapela

02 de Abr - 08 de Abr

DOM

08 ABR

Raspagem a partir da kimura

DOM

08 ABR

Ataques de Lapela Parte II Trailer

DOM

08 ABR

Pense positivo e não desista

DOM

08 ABR

Kimura da guarda fechada

DOM

08 ABR

Omoplata com domínio de lapela

DOM

08 ABR

Chave de braço lateral