Cronograma de Aulas

20 de Nov - 26 de Nov

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26 NOV

Estilo de Vida - Quanto custa?

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26 NOV

Variação de laço para recuperar a guarda

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26 NOV

Recuperando a guarda com emborcada

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26 NOV

Recuperando a guarda quando o oponente está controlando a perna

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26 NOV

Osoto gari

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26 NOV

Esgrimando para as costas

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26 NOV

Defesa de Guarda Trailer

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26 NOV

Lado a lado

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26 NOV

Deitado sem as pegadas

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26 NOV

Deitado sem as pegadas (mas com as pernas dominadas)

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26 NOV

Defesa de Laço

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26 NOV

Defendendo a passagem de guarda com o braço estendido

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26 NOV

Triângulo de braço defendendo a guarda

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26 NOV

Bloqueando a mão que vai na cabeça

27 de Nov - 03 de Dez

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03 DEZ

Ataque do Controle Lateral Trailer

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03 DEZ

Estrangulamento no norte-sul

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03 DEZ

Variação de kimura a partir do estrangulamento norte-sul

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03 DEZ

Freqüencia de treinos

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03 DEZ

Estrangulamento com a lapela a partir do joelho na barriga

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03 DEZ

Ataque duplo com o joelho na barriga

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03 DEZ

Variação de estrangulamento com a lapela

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03 DEZ

Ataque triplo no controle lateral

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03 DEZ

Americana no controle lateral

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03 DEZ

Chave de braço no controle lateral

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03 DEZ

Estrangulamento cruzado com o joelho na barriga

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03 DEZ

Chave de braço travando com a lapela

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03 DEZ

Ippon seoi nage

04 de Dez - 10 de Dez

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10 DEZ

Saída do controle lateral quando o oponente troca de base

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10 DEZ

Variação de saída com esgrima voltando para a meia guarda

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10 DEZ

Variação da saída de controle lateral virando de costas

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10 DEZ

Saídas de Ataque Lateral Trailer

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10 DEZ

Saída do controle lateral

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10 DEZ

Saída do controle lateral recuperando a guarda

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10 DEZ

Saída esgrimando para o single-leg

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10 DEZ

Saída com esgrima indo para as costas

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10 DEZ

Saída com esgrima voltando para a meia guarda

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10 DEZ

Procurando um Equilíbrio

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10 DEZ

Saída de norte-sul para a single-leg

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10 DEZ

Saída de norte-sul para a guarda fechada

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10 DEZ

Saída de controle lateral virando de costas

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10 DEZ

Ouchi gari

11 de Dez - 17 de Dez

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17 DEZ

Pegando as Costas Trailer

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17 DEZ

Do cem-quilos para as costas

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17 DEZ

Do norte-sul para as costas

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17 DEZ

Do cem-quilos para as costas variação 1

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17 DEZ

Dominando as costas com pegada cruzada na lapela

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da montada

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17 DEZ

Morote Seoi Nage agachado

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17 DEZ

Variação para o domínio das costas a partir da meia-guarda

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da guarda fechada

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17 DEZ

Pegada de costas a partir da montada

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17 DEZ

Esgrima cruzada para ir às costas a partir da meia-guarda

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17 DEZ

Razões para fazer jiu-jitsu: Confiança

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17 DEZ

Domínio das costas com cambalhota