Cronograma de Aulas

01 de Nov - 07 de Nov

SEG

01 NOV

Kimura a partir do controle lateral

QUA

03 NOV

Pesando no cem-quilos

08 de Nov - 14 de Nov

SEG

08 NOV

Fuga do controle lateral

QUA

10 NOV

Técnicas do Renzo - triplo ataque no braço

15 de Nov - 21 de Nov

SEG

15 NOV

Protegendo-se

QUA

17 NOV

Proteja-se II

SEX

19 NOV

BÔNUS - Equilíbrio emocional

22 de Nov - 28 de Nov

TER

23 NOV

Levantada técnica

QUA

24 NOV

Agressor segurando seu pulso com as duas mãos