Cronograma de Aulas

03 de Jan - 09 de Jan

SEG

03 JAN

Mata-leão no pé

QUA

05 JAN

Saindo da 50/50

SEX

07 JAN

Passagem da guarda single-leg X

10 de Jan - 16 de Jan

QUI

13 JAN

Saída de triângulo

17 de Jan - 23 de Jan

SEG

17 JAN

Saída de triângulo, Parte II

QUA

19 JAN

Saída de triângulo, Parte III

24 de Jan - 30 de Jan

SEG

24 JAN

Saída de Triângulo - Revisão

QUA

26 JAN

Saída do estrangulamento arco e flecha

SEX

28 JAN

Conceitos do estrangulamento pelas costas