Cronograma de Aulas

08 de Nov - 14 de Nov

SEG

08 NOV

Fuga do controle lateral

QUA

10 NOV

Técnicas do Renzo - triplo ataque no braço

15 de Nov - 21 de Nov

SEG

15 NOV

Protegendo-se

QUA

17 NOV

Proteja-se II

SEX

19 NOV

BÔNUS - Equilíbrio emocional

22 de Nov - 28 de Nov

TER

23 NOV

Levantada técnica

QUA

24 NOV

Agressor segurando seu pulso com as duas mãos

29 de Nov - 05 de Dez

SEG

29 NOV

Passagem de Guarda Aberta

TER

30 NOV

Variante da passagem de guarda aberta

QUA

01 DEZ

Passagem-surpresa de guarda com chave de perna