Cronograma de Aulas

28 de Jun - 04 de Jul

TER

29 JUN

Cortador de papel com a lapela

QUI

01 JUL

Open Guard Attacks

QUI

01 JUL

Foot Lock from the mount

SEX

02 JUL

Discussão sobre cortador de papel

SÁB

03 JUL

Cortador de papel

05 de Jul - 11 de Jul

QUA

07 JUL

Cortador de papel + norte-sul

QUI

08 JUL

Cortador de papel girando para o lado oposto

QUI

08 JUL

Pulling Guard + Sweep

12 de Jul - 18 de Jul

QUI

15 JUL

Chave de braço

SEX

16 JUL

Triângulo

19 de Jul - 25 de Jul

SEG

19 JUL

Triângulo segurando a cabeça

TER

20 JUL

Triângulo para Omoplata

QUA

21 JUL

Defesa de triângulo com postura

QUI

22 JUL

Triângulo contra a emborcada