Cronograma de Aulas

25 de Mar - 31 de Mar

SEG

25 MAR

Omoplata

SEG

25 MAR

Pegando as costas

SEG

25 MAR

Raspagem leventando

SEG

25 MAR

Introdução

SEG

25 MAR

Triângulo com oponente ajoelhado

SEG

25 MAR

Ataque de chave-de-braço

DOM

31 MAR

Raspagem dominando a manga e sentando

DOM

31 MAR

Raspagem de balão

DOM

31 MAR

Conclusão

DOM

31 MAR

Omoplata com oponente em pé

DOM

31 MAR

Raspagem tripé

DOM

31 MAR

Chave de ombro e cotovelo

08 de Abr - 14 de Abr

SEG

08 ABR

Recuperando a esgrima para as costas

SEG

08 ABR

Pegando as costas a partir do escudo com o joelho

SEG

08 ABR

Os fundamentos da meia-guarda

SEG

08 ABR

Raspagem cadeira de balanço

SEG

08 ABR

Contra-atacando o The Whizzer

SEG

08 ABR

Meia-guarda para raspagem de gancho

DOM

14 ABR

Da meia-guarda pra guarda X -- "joga fora no lixo"

DOM

14 ABR

Do escudo de joelho para cima

DOM

14 ABR

Da meia-guarda para a guarda X

DOM

14 ABR

Variante: da meia-guarda para a guarda X

DOM

14 ABR

Do escudo de joelho pro estrangulamento rodado