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Aula ao Vivo com Thiago e Mathaus · 5 de 26

Triângulo contra a emborcada

Mathaus Anderson

Momentos-chave

0:03Escale o ombro com a perna 0:30Se ele tirar o braço 0:57Quando ele te emborca 1:06Mãos nos joelhos, suba o quadril 2:00Braços esticados, recue os ombros 2:09Pegue o pulso e finalize

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