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Sessão de Treinos - Pegada nas Costas · 1 de 5

Do estrangulamento pelas costas para o relógio

Renzo Gracie

Momentos-chave

0:08Dá para fazer com uma gola só 0:38Não sente no ombro dele 0:48Alimente a gola e se afaste 1:23Mão de controle mantém a pressão 1:32Pernas abertas, testa no chão 3:33Se ele girar para escapar

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