カリキュラム · ランキング #15
ガードのディフェンス
Gregor Gracie · 11 レッスン · 0.3h · 初公開 2017
1起き上がってガードを引くGregor Gracie無料1:512起き上がってガードを引く（脚をコントロールされている場合）Gregor Gracie1:523ガードリテンションRenzo Gracie3:384ラッソーガードによるディフェンスGregor Gracie1:485ラッソーのバリエーションからのガードリカバリーGregor Gracie1:556ガードパスのディフェンスGregor Gracie2:067ガードディフェンスからのダースチョークGregor Gracie1:358背中を向けてガードをリカバリーGregor Gracie1:079オープンガードのディフェンスGregor Gracie1:2110アンダーフックからバックテイクGregor Gracie1:1911脚をコントロールされた状態からのガードリカバリーGregor Gracie1:10