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トレーニングセッション - サイドコントロールからの攻め · 2 / 6
サイドマウントからのチョーク
Rolles Gracie
ポイント
0:30
肩の下をグリップ
0:56
相手の肘に手を置く
1:05
膝で腕を孤立させる
1:15
襟を掴み肘をマットへ
1:24
肘を上げてフィニッシュ
1:32
肘をこじ開けない
トレーニングセッション - サイドコントロールからの攻め →