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Sessão de Treinos - Ataques do Controle Lateral · 2 de 6

Estrangulamento a partir do cem-quilos

Rolles Gracie

Momentos-chave

0:30Pegada por baixo do ombro 0:56Mão no cotovelo dele 1:05Joelho isola o braço 1:15Pega a gola, cotovelo no chão 1:24Sobe o cotovelo para finalizar 1:32Não brigue pelo cotovelo

Sessão de Treinos - Ataques do Controle Lateral →