Instrutor
Gregor Gracie
Nascido em 26 de dezembro de 1986, Gregor Gracie foi bicampeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-roxa (2004 e 2005) e conquistou a medalha de bronze no ADCC 2009. Recentemente, destacou-se na Copa Pódio, evento brasileiro que reúne os principais nomes do Jiu-Jitsu mundial. No MMA, tem um cartel de 11 lutas.
02:21
Saída de guilhotina
por Gregor Gracie
Sessão de Treinos - Saída das Costas
Publicado em 28 de Março de 2022
03:02
Saída de arco e flecha
por Gregor Gracie
Sessão de Treinos - Saída das Costas
Publicado em 24 de Março de 2022
01:33
Fuga da pegada de costas
por Gregor Gracie
Sessão de Treinos - Saída das Costas
Publicado em 18 de Março de 2022
01:43
Saída de chave de braço
por Gregor Gracie
Sessão de Treinos - Saídas
Publicado em 03 de Setembro de 2021
01:33
03:02
Saída do estrangulamento arco e flecha
por Gregor Gracie
Revisão 2019
Publicado em 23 de Dezembro de 2019
04:19
Saída do estrangulamento cruzado da montada
por Gregor Gracie
Defesas e escapadas
Publicado em 17 de Março de 2019
01:34
Mentalidade defensiva para faixas-branca
por Gregor Gracie
Defesas e escapadas
Publicado em 17 de Março de 2019
02:34
02:21
01:59
03:02
Saída do estrangulamento arco e flecha
por Gregor Gracie
Defesas e escapadas
Publicado em 10 de Março de 2019
02:46
00:58
01:02
01:23
02:41
01:14
Variação de saída de chave de braço
por Gregor Gracie
Defesas e escapadas
Publicado em 03 de Março de 2019
01:43
01:33
01:33
02:36
01:47
Passagem de meia-guarda
por Gregor Gracie
Grandes nomes do Jiu-Jitsu
Publicado em 21 de Outubro de 2018
01:27
01:48
01:41
Saída de controle lateral virando de costas
por Gregor Gracie
Saídas de Ataque Lateral
Publicado em 10 de Dezembro de 2017
01:28
Variação da saída de controle lateral virando de costas
por Gregor Gracie
Saídas de Ataque Lateral
Publicado em 10 de Dezembro de 2017
02:10
Saída de norte-sul para a single-leg
por Gregor Gracie
Saídas de Ataque Lateral
Publicado em 10 de Dezembro de 2017
01:33
Saída de norte-sul para a guarda fechada
por Gregor Gracie
Saídas de Ataque Lateral
Publicado em 10 de Dezembro de 2017
01:30
Saída com esgrima voltando para a meia guarda
por Gregor Gracie
Saídas de Ataque Lateral
Publicado em 10 de Dezembro de 2017