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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Afinar as suas bases na arte suave pode ser a chave para a sua vitória. Rolles Gracie desenvolveu um programa com técnicas fundamentais que todo praticante de Jiu-Jitsu precisa praticar rotineiramente, pois são as posições mais comuns em treinos e competições. Os detalhes passados aqui são críticos para a evolução de qualquer estilo de jogo no Jiu-Jitsu.
Nascido em 14 de julho de 1978, Rolles Gracie tem passagem por grandes eventos de MMA, como UFC e ONE FC. Conquistou a medalha de prata em sua categoria de peso no ADCC 2007 e coleciona diversos títulos no Jiu-Jitsu, como o tricampeonato no Pan da IBJJF. É o filho mais velho do saudoso grande mestre Rolls Gracie.
Na posição de cem-quilos muitas vezes quem está por cima acaba não encontrando opções de ataque contra uma boa defesa. Nesse contexto Rolles ensina detalhes simples para chegar a um estrangulamento muito efetivo nessa posição.
Ao estabilizar a montada é importante fazer o passo-a-passo correto para uma finalização bem sucedida, pois qualquer erro pode ocasionar na perda da posição e posterior ataque do oponente. O armlock da montada é um desses casos, seguindo as instruções de Rolles Gracie você vai transformar essa técnica básica em uma arma poderosa.
Ao estabilizar a montada, é preciso colocar o adversário o tempo todo em situações críticas. A situação que normalmente é mais preocupante para quem está por baixo é o ataque de estrangulamento, pois, se bem executado, ele frequentemente provoca os três tapinhas.
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