R$ 99,99 R$ 70,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
O estrangulamento cruzado a partir da guarda fechada é uma das técnicas essenciais que todo praticante precisa treinar constantemente, pois ela alia eficácia e segurança para você não correr riscos.
A lapela é um uso comum entre os estrangulamentos e a partir da guarda fechada podemos usar a lapela para quebrar a postura do adversário e continuar com o movimento do estrangulamento cruzado tradicional.
Evoluindo a partir do estrangulamento cruzado, ao efetuar a movimentação para o estrangulamento o adversário defende o pescoço e você precisa estar preparado para entrar com a variação partindo para a chave de braço.
vídeo-aulas legendadas em português
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