Curso · Gregor Gracie · 17 aulas
Defesas e escapadas
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Saída de chave de calcanhar1:592IntroduçãoGrátis2:363
Variação de saída de kimura1:234
Saída de guilhotina2:215
Saída de kimura1:336
Saída de omoplata1:027
Saindo da guarda De la Riva0:588
Saída do controle das costas1:339
Dicas para a saída da montada1:4110
Saída da chave de braço1:4311
Saída da tartaruga2:3412
Saída da montada com o cotovelo2:4613
Variação de saída de chave de braço1:1414
Saída do estrangulamento arco e flecha3:0215
Mentalidade defensiva para faixas-branca1:3416
Saída do estrangulamento cruzado da montada4:1917
Saída do controle lateral2:41