História · Neiman Gracie · 12 aulas
Grandes nomes do Jiu-Jitsu
A aula 1 é grátis. Assine para liberar as 12.
1Domínio das costasGrátis1:422
Guilhotina por cima2:193
Passagem de meia-guarda1:474
Detalhe para passar a meia-guarda2:585
Macetes para passar a meia-guarda2:416
Finta com double-leg22:187
Detalhes da chave omoplata3:418
Defesa para o kata-gatame2:449
Defesa para o triângulo1:1710
Kimura na meia-guarda2:4711
Ataques da guarda-borracha (“rubber guard”)4:1412
Reposição de guarda1:17