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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.
Existem várias maneiras para você enfrentar a meia-guarda do oponente. Há quem goste de esparramar o peso sobre o corpo do guardeiro. O professor Renzo Gracie, no entanto, prefere se manter em base, com o tronco afastado em relação ao corpo do adversário. Repare que, sorrateiramente, Renzo “prepara” a gola, para inserir a mão cruzada bem fundo. O arremate do estrangulamento acontece quando o professor vai com a outra mão às costas do adversário, encaixando a axila sobre o rosto do guardeiro. Caso haja algum tipo de resistência, você pode utilizar o ataque para transpor a meia-guarda e chegar ao domínio lateral.
Os lutadores que jogam por baixo, fazendo meia-guarda, costumam esgrimar seus oponentes, em busca de um ponto de apoio favorável a ataques, como raspagens e progressões para as costas. Poucos guardeiros, porém, percebem que, dependendo do posicionamento, o braço utilizado para a esgrima pode estar vulnerável. Repare como o professor Renzo Gracie envolve o braço do adversário, impondo pressão sobre a articulação do cotovelo. Se algo der errado, Renzo ensina como variar o ataque para um estrangulamento implacável.
Embora o triângulo seja um golpe muito eficiente, se você não aplicar os ajustes corretos, vai gastar energia à toa e, provavelmente, não será capaz de finalizar o adversário. Repare que, após o encaixe inicial do triângulo, Renzo Gracie se preocupa com os detalhes para a “sintonia fina” do arremate do estrangulamento. Por exemplo: quebrar a base do adversário, posicionar a perna de forma correta, não permitir que o próprio joelho se aproxime do rosto.
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