Sessão de Treinos - Saída das Costas

Sessão de Treinos - Saída das Costas

por Renzo Gracie


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Sessão de Treinos - Saída das Costas

Um bom jiujiteiro primeiramente precisa saber como evitar situações de risco de finalização, pois elas vão sempre ocorrer. Para isso é muito importante aprender os detalhes das saídas e defesas de posições frustrando o adversário e então partir para cima.



Renzo Gracie
Instructor

Renzo Gracie

Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.

PLANO DE AULAS


Saída das costas

Saída das costas

Agora, sendo dominado pelas costas, Mestre Renzo Gracie mostra o passo a passo para você bloquear as tentativas de estrangulamento do adversário e escapar com segurança, reposicionando-se para colocar o oponente na guarda.

Saída das costas terminando na meia guarda

Saída das costas terminando na meia guarda

Tome cuidado ao tentar escapar do domínio pelas costas aplicado pelo adversário, pois ele pode se antecipar ao seu movimento, reposicionando-se na montada. Confira como o professor Robson Gracie evita que isso aconteça.

Fuga da pegada de costas

Fuga da pegada de costas

Para escapar de uma das posições mais temidas do Jiu-Jitsu, o estrangulamento pelas costas já encaixado, Gregor criou uma defesa baseada em se preocupar com o posicionamento do corpo e não o bloqueio das mãos que estão nas golas.


6 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

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