Cronograma de Aulas

23 de Ago - 29 de Ago

TER

24 AGO

Saídas

QUI

26 AGO

Saída com cotovelo

SÁB

28 AGO

Saída das costas

30 de Ago - 05 de Set

SEG

30 AGO

Saída das costas terminando por cima

QUA

01 SET

Saída de Kimura

SEX

03 SET

Saída de chave de braço

13 de Set - 19 de Set

SEG

13 SET

Passagem de Guarda

QUI

16 SET

Da guarda fechada para o arm-drag

SÁB

18 SET

Raspagem fintando com ataque de triângulo