Cronograma de Aulas

15 de Mar - 21 de Mar

SEG

15 MAR

Passando a meia-guarda

SEG

15 MAR

Passagem segurando a faixa

SEG

15 MAR

Passagem cruzando as pernas

SEG

15 MAR

A importância de controlar seu oponente

22 de Mar - 28 de Mar

SEG

22 MAR

Defesa de single-leg

SEG

22 MAR

Introdução

SEG

22 MAR

Continuação de defesa de single-leg

SEG

22 MAR

Defesa de entrada com a cabeça para fora

SEG

22 MAR

Tirando a pegada da single-leg

29 de Mar - 04 de Abr

SEG

29 MAR

Evitando o single-leg

SEG

29 MAR

Giro para as costas

SEG

29 MAR

Proteção com a cabeça

SEG

29 MAR

Removendo a perna

SEG

29 MAR

Travando a perna