SEG
26 OUT
Defesa de queda de quadril
Makikomi
Makikomi: outras situações
Ippon Seoi Nage
02 NOV
A mente de Rickson Gracie
Dicas para manter a montada
Técnicas de montada
Estrangulamento cruzado na montada
Estrangulamento cruzado na montada II
Estabilização na montada
09 NOV
Emborcada
Montada técnica
Queda e Fuga de quadril
Rolamento para trás
Triângulo e ponte
Levantando-se
DOM
15 NOV
Movimentos gerais
Estrangulamento cruzado
Treinamento de queda
Movimentos de aquecimento
Em pé para o chão