Cronograma de Aulas

29 de Jun - 05 de Jul

SEG

29 JUN

Saída do controle lateral para as costas

SEG

29 JUN

Estrangulamento pelas costas

SEG

29 JUN

Estrangulamento pelas costas

SEG

29 JUN

Prática: Estrangulamento pelas costas

SEG

29 JUN

Encerramento

DOM

05 JUL

Raspagem fintando com ataque de triângulo

DOM

05 JUL

Omoplata fintando com raspagem emborcada

DOM

05 JUL

Introdução

DOM

05 JUL

Raspagem contra passagem emborcando

DOM

05 JUL

Triângulo após raspagem emborcada

DOM

05 JUL

Chave de braço após raspagem emborcada

13 de Jul - 19 de Jul

SEG

13 JUL

Triângulo fintando com raspagem emborcada

SEG

13 JUL

Raspagem da guarda emborcada III

SEG

13 JUL

Raspagem de guarda emborcada II

SEG

13 JUL

Raspagem de guarda emborcada

DOM

19 JUL

Raspagem tesourinha com pegada cruzada

DOM

19 JUL

Ida para as costas com pegada cruzada

DOM

19 JUL

Raspagem tesourinha

DOM

19 JUL

Ida para as costas a partir da raspagem tesourinha