Cronograma de Aulas

01 de Jun - 07 de Jun

DOM

07 JUN

Osoto-gari

DOM

07 JUN

Finalização do osoto-gari

DOM

07 JUN

Aquecimento e rolamento

DOM

07 JUN

Double-leg

08 de Jun - 14 de Jun

DOM

14 JUN

Controle lateral para a montada

DOM

14 JUN

Estrangulamento cruzado da montada

DOM

14 JUN

Pressão no Estrangulamento Cruzado

DOM

14 JUN

Saudação

15 de Jun - 21 de Jun

DOM

21 JUN

Kimura a partir do controle lateral

DOM

21 JUN

Fuga do controle lateral

DOM

21 JUN

Inversão do controle lateral

DOM

21 JUN

Prática: Kimura a partir do controle lateral

DOM

21 JUN

Prática: Inversão do controle lateral