SEG
09 DEZ
Treinando: Kimura a partir da meia-guarda
Kimura a partir da meia-guarda
Ajuste de chave de braço
Histórias de Kimura
Treinando: Ajuste de chave de braço
16 DEZ
Ajuste de Kimura
Histórias do Renzo Gracie
Variação de Kimura
23 DEZ
Guilhotina com cotovelo para cima
D'arce choke
Raspagem com rolamento na meia-guarda
Saída do estrangulamento arco e flecha
DOM
29 DEZ
Chaves de pé por cima
Conceitos de meia guarda sem kimono
Raspagem de balão
Puxada de Gola
05 JAN
Raspagem Pêndulo
Montada: Ataque duplo - estrangulamento para o estrangulamento
Montada - Detalhes de alto nível
Raspagem da meia-guarda profunda controlando a manga
