Cronograma de Aulas

09 de Mar - 15 de Mar

DOM

15 MAR

Triângulo Invertido

DOM

15 MAR

Chave de braço para triângulo

DOM

15 MAR

Estrangulamento cruzado para chave de braço

DOM

15 MAR

Estrangulamento para a chave-braço

DOM

15 MAR

Estrangulamento para triângulo

16 de Mar - 22 de Mar

QUI

19 MAR

Transmissão ao vivo - 15 de Março, 2020

QUI

19 MAR

Transmissão ao vivo - 17 de Março, 2020

QUI

19 MAR

Transmissão ao vivo - 19 de Março, 2020

QUI

19 MAR

Transmissão ao vivo - 16 de Março, 2020

QUI

19 MAR

Transmissão ao vivo - 18 de Março, 2020

SEX

20 MAR

Transmissão ao vivo - 19 de Março, 2020

DOM

22 MAR

Passagem de meia-guarda deslizando o joelho

DOM

22 MAR

Passagem de meia-guarda deslizando o joelho e esgrimando o adversário

DOM

22 MAR

Passagem de meia-guarda travando com a cabeça

DOM

22 MAR

Introdução

DOM

22 MAR

Passagem de meia-guarda quebrando o quadril

30 de Mar - 05 de Abr

SEG

30 MAR

Estrangulamento cruzado com a lapela

SEG

30 MAR

Meia-guarda para o kata-gatame

SEG

30 MAR

Estrangulamento contra esgrima

SEG

30 MAR

Variação de estrangulamento contra esgrima

SEG

30 MAR

Triângulo de mão

DOM

05 ABR

Chave de braço da meia-guarda invertida

DOM

05 ABR

Passagem de meia-guarda profunda

DOM

05 ABR

Ataque de chave de joelho a partir da meia-guarda

DOM

05 ABR

Passagem de meia-guarda travando o quadril

DOM

05 ABR

Passagem de meia-guarda ou guarda escudo