Cronograma de Aulas

16 de Dez - 22 de Dez

SEG

16 DEZ

Ajuste de Kimura

SEG

16 DEZ

Histórias do Renzo Gracie

SEG

16 DEZ

Variação de Kimura

23 de Dez - 29 de Dez

SEG

23 DEZ

Guilhotina com cotovelo para cima

SEG

23 DEZ

D'arce choke

SEG

23 DEZ

Raspagem com rolamento na meia-guarda

SEG

23 DEZ

Saída do estrangulamento arco e flecha

DOM

29 DEZ

Chaves de pé por cima

DOM

29 DEZ

Conceitos de meia guarda sem kimono

DOM

29 DEZ

Raspagem de balão

DOM

29 DEZ

Puxada de Gola

30 de Dez - 05 de Jan

DOM

05 JAN

Raspagem Pêndulo

DOM

05 JAN

Montada: Ataque duplo - estrangulamento para o estrangulamento

DOM

05 JAN

Montada - Detalhes de alto nível

DOM

05 JAN

Raspagem da meia-guarda profunda controlando a manga

06 de Jan - 12 de Jan

DOM

12 JAN

Passagem emborcada

DOM

12 JAN

Passado a guarda

DOM

12 JAN

Passagem de guarda aberta

DOM

12 JAN

Conceitos de passagem de guarda

DOM

12 JAN

Passagem de guarda em pé