Cronograma de Aulas

29 de Out - 04 de Nov

SEG

29 OUT

Chave-de-braço na guarda

DOM

04 NOV

Kimura na meia-guarda

DOM

04 NOV

Reposição de guarda

DOM

04 NOV

Jiu-Jitsu, esporte coletivo

DOM

04 NOV

Defesa para o triângulo

DOM

04 NOV

Ataques da guarda-borracha (“rubber guard”)

05 de Nov - 11 de Nov

DOM

11 NOV

Introdução

DOM

11 NOV

Estrangulando da montada

DOM

11 NOV

Americana grampeador

DOM

11 NOV

Estrangulamento cruzado

DOM

11 NOV

Mantendo as costas

DOM

11 NOV

Mantendo a montada

DOM

11 NOV

Criando desconforto na montada

12 de Nov - 18 de Nov

DOM

18 NOV

Das costas para a montada

DOM

18 NOV

Estrangulamento cruzado -- parte 2

DOM

18 NOV

Abrindo a guarda fechada

DOM

18 NOV

Guarda borboleta: mantendo a conexão

DOM

18 NOV

Mantendo-se seguro na guarda fechada

19 de Nov - 25 de Nov

DOM

25 NOV

Desacelerando o adversário

DOM

25 NOV

Garantindo o armlock

DOM

25 NOV

Chave de braço do norte–sul

DOM

25 NOV

Quebrando a postura na guarda fechada

DOM

25 NOV

Garantindo a kimura

DOM

25 NOV

Da meia-guarda para a guarda aberta (e vice-versa)