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Sessão de Treinos - Aprofundamento nas finalizações · 1 de 9

Armlock da montada + variante

Ralph Gracie

Momentos-chave

0:53Puxe a cabeça para o lado 1:21Contorne e levante os cotovelos 1:57Mão na mandíbula pressionando 2:09Cabeça e perna juntas, passo grande 3:55Não vá com a cabeça primeiro 4:23Se ele virar, pegue a calça

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