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Série de Estrangulamento de Gola Cruzada · 9 de 14

Estrangulamento cruzado contra guarda sentada

Alexandre Soca

Momentos-chave

0:30Joelho entre as pernas dele 0:46Pegada cruzada funda na gola 0:54Empurra a cabeça, controla o tríceps 1:03Pressão de quadril para finalizar 1:32Variação com ângulo de lado

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