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Seminário de Roger Gracie em Nova Iorque · 1 de 11

Guarda fechada — preparação para ataques

Roger Gracie

Momentos-chave

0:11Quebre a pegada, braço cruzado 2:42Empurre a pegada pra cima da cabeça 4:43Empurre nos nós dos dedos 6:07Se ele postura, mude o ângulo 7:01Se ele baixa o cotovelo 9:19Saia aos poucos, cotovelo no chão

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