カリキュラム · ランキング #27
ファンダメンタルズ - ディフェンスとエスケープ
Rolles Gracie · 11 レッスン · 0.3h · 初公開 2019
1ハーフガードからクローズドガードRolles Gracie無料1:292サイドコントロール・エスケープからシングルレッグRolles Gracie2:243ニーオンベリー・エスケープRolles Gracie1:094ハーフガードからフルガードRolles Gracie1:535ニーオンベリー・エスケープRolles Gracie1:176ハーフガードのアンダーフックからバックへRolles Gracie2:097ブリッジエスケープRolles Gracie1:078ウィザーRolles Gracie2:019マウントエスケープ：ヒップエスケープRolles Gracie1:4410サイドコントロールからのガードリカバリーRolles Gracie2:1711バックテイクからのエスケープ2:54