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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Nascido em 14 de julho de 1978, Rolles Gracie tem passagem por grandes eventos de MMA, como UFC e ONE FC. Conquistou a medalha de prata em sua categoria de peso no ADCC 2007 e coleciona diversos títulos no Jiu-Jitsu, como o tricampeonato no Pan da IBJJF. É o filho mais velho do saudoso grande mestre Rolls Gracie.
Muitas vezes a meia-guarda pode ser seu ponto forte, mas dependendo do adversário e da posição em que ele se encontra, a meia-guarda pode ser perigosa. Nessa situação a melhor coisa a se fazer é voltar para a guarda fechada e fazer novamente suas pegadas fortes.
Muitos praticantes têm facilidade em usar ganchos para raspar ou bloquear os movimentos do adversário. Esta aula é o momento de usar esses ganchos para fintar uma possível raspagem e recuperar a guarda fechada.
Uma das primeiras coisas a fazer quando você quer defender a meia-guarda é utilizar da esgrima e evitar ser esgrimado. Rolles mostra aqui um movimento simples que pode mudar o jogo e partir para o ataque nas costas do passador.
vídeo-aulas legendadas em português
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