R$ 59,99 R$ 42,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Renzo Gracie aos 51 anos entrou novamente num ringue de MMA, para lutar com um adversário 10 anos mais novo no One Championship que aconteceu nas Filipinas. Além da vitória, ele trouxe para casa uma conquista muito maior, lições aprendidas de como se preparar tecnicamente e psicologicamente para se sentir confiante ao ponto que todas as suas ações sejam efetivas.
A pedido de muitos dos nossos seguidores nas redes sociais pedimos ao mestre que organizasse e planejasse um plano de aulas com objetivo de transformar a preparação de um atleta para uma luta ou mesmo um aprendizado que todos devem levar para ser um vencedor na vida.
Com isso em mente logo depois da sua vitória ele criou o programa "Lessons from Manila" que apresenta as técnicas utilizadas na luta, variações que foram estudadas para a luta e como foi feita sua preparação psicológica para o embate visando o máximo de eficácia em todas suas ações.
Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.
“Nunca me senti tão bem condicionado fisicamente para um combate quanto nesta última luta, contra o Yuki Kondo, no One Championship”, diz Renzo Gracie. De fato, mesmo aos 51 anos, Renzo estava voando em Manila, nas Filipinas, onde finalizou o ídolo japonês, de 43, com um estrangulamento pelas costas, no início do segundo round. Nesta aula, o Gracie revela os segredos do seu treinamento para o combate contra Kondo. “Nós soubemos dosar a intensidade das sessões de treino”, conta Renzo, “de forma que eu não me machucasse e também para que meu corpo conseguisse se recuperar adequadamente para a sessão do dia seguinte. Muita gente acha que é preciso buscar a máxima intensidade nos treinos todos os dias, mas essa não é a preparação mais inteligente a ser feita”.
O estudo minucioso do adversário. Este foi um dos principais fatores que contribuíram para o triunfo de Renzo Gracie no combate contra Yuki Kondo. Nesta aula, Renzo ensina como todo praticante de Jiu-Jitsu deve mapear o jogo de seus adversários, identificando virtudes e pontos fracos, assim como tendências de comportamento no ringue. Com base nesses dados, é preciso usar a imaginação, criar hipóteses, lembrar a todo momento o plano para derrotar o adversário. E o mais intrigante: caso, durante o combate, você perceba que a estratégia traçada não está dando certo, é preciso ser capaz de fazer adaptações, justamente como aconteceu em Manila, nas Filipinas, no One Championship. Confira essa história em detalhes, no depoimento do próprio Renzo.
O posicionamento durante a movimentação em pé, o controle da distância, o improviso, a finta para a entrada para o single-leg, a ida para as costas, o gancho que projetou o adversário ao chão, o domínio das costas e a finalização via estrangulamento. Mestre Renzo Gracie demonstra todos os detalhes técnicos que possibilitaram o seu triunfo sobre Yuki Kondo, no segundo round da luta mais comentada do One Championship de 27 de julho de 2018.
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