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Curso · Leandro Slaib · 30 aulas

Segredos do controle lateral

Lançado em 2021

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Introdução3:21 2

Estrangulamento cruzado com o braço2:12 3

Ataque do cem-quilos prendendo o braçoLuca Atalla3:22 4

Bloqueando o quadrilLuca Atalla3:59 5

Variação de chave de braço7:24 6

Pegada das costas a partir do cem-quilos4:41 7

Pegando as costasGrátis3:31 8

Ataque do joelho na barrigaLuca Atalla2:19 9

Pegada das costas a partir do cem-quilosLuca Atalla4:59 10

Kimura a partir do controle lateral5:17 11

Ezequiel pelas costas1:19 12

Controlando o braçoLuca Atalla11:26 13

Evitando o bloqueio no controle lateralLuca Atalla5:28 14

Conclusão1:09 15

Estrangulamento a partir do cem-quilos2:03 16

Evitando a guarda tartarugaLuca Atalla4:23 17

Mão/pata de vaca3:30 18

Virando a baseLuca Atalla2:54 19

Controle lateral com a lapela6:37 20

Triângulo de mão2:47 21

Estrangulamento com a lapela8:44 22

Estrangulamento com a perna2:39 23

Montada travando a perna4:20 24

Pesando no cem-quilosLuca Atalla4:05 25

Estrangulamento cruzado a partir do joelho na barriga4:04 26

Do cem-quilos para a montadaLuca Atalla3:04 27

Triângulo de mão5:33 28

Chave de braçoLuca Atalla6:04 29

Do cem-quilos para a montada7:57 30

Triângulo para controlar o braço do quadril5:00