Instrutor

Renzo Gracie

Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.


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Defendendo contra americana

por Renzo Gracie

Saídas essenciais
Publicado em 02 de Fevereiro de 2020
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Defendendo contra chave de pé reta

por Renzo Gracie

Saídas essenciais
Publicado em 02 de Fevereiro de 2020
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Defendendo contra chave de braço

por Renzo Gracie

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Publicado em 02 de Fevereiro de 2020
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por Renzo Gracie

Saídas essenciais
Publicado em 26 de Janeiro de 2020
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Saída com o cotovelo

por Renzo Gracie

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Publicado em 26 de Janeiro de 2020
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Upa drill + single leg (sozinho)

por Renzo Gracie

Saídas essenciais
Publicado em 26 de Janeiro de 2020
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Saídas

por Renzo Gracie

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Publicado em 26 de Janeiro de 2020
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Estilo de vida - Passagem de guarda do Renzo

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 20 de Janeiro de 2020
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O equilíbrio

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 20 de Janeiro de 2020
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Guarda fechada (controlando axilas) e meia-guarda

por Renzo Gracie

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Publicado em 20 de Janeiro de 2020
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Passagem de guarda borboleta

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 20 de Janeiro de 2020
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Passagem emborcada

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 12 de Janeiro de 2020
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Passagem de guarda em pé

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 12 de Janeiro de 2020
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Passagem de guarda aberta

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 12 de Janeiro de 2020
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Passado a guarda

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 12 de Janeiro de 2020
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Conceitos de passagem de guarda

por Renzo Gracie

Fundamentos: Passagem de Guarda
Publicado em 12 de Janeiro de 2020
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Chaves de pé por cima

por Renzo Gracie

Revisão 2019
Publicado em 29 de Dezembro de 2019
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Histórias do Renzo Gracie

por Renzo Gracie

Seminário Renzo Gracie: Tracy, CA
Publicado em 16 de Dezembro de 2019
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Variação de Kimura

por Renzo Gracie

Seminário Renzo Gracie: Tracy, CA
Publicado em 16 de Dezembro de 2019
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Ajuste de Kimura

por Renzo Gracie

Seminário Renzo Gracie: Tracy, CA
Publicado em 16 de Dezembro de 2019
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Histórias de Kimura

por Renzo Gracie

Seminário Renzo Gracie: Tracy, CA
Publicado em 09 de Dezembro de 2019
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Publicado em 09 de Dezembro de 2019
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Kimura a partir da meia-guarda

por Renzo Gracie

Seminário Renzo Gracie: Tracy, CA
Publicado em 09 de Dezembro de 2019
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Ajuste de chave de braço

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Americana

por Renzo Gracie

Ataques Fundamentais
Publicado em 25 de Novembro de 2019