Sessão de Treinos - Pegada nas Costas

Sessão de Treinos - Pegada nas Costas

por Renzo Gracie


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Sessão de Treinos - Pegada nas Costas

A pegada das costas abre uma gama de possibilidades para a finalização. Mas para que ela seja efetiva, existem várias diretrizes para controlar o adversário e chegar ao final do combate. Nesta sessão de treinos veja técnicas com os professores Luca Atalla, John Colish; Jean Jacques Machado, Rolles Gracie e Renzo Gracie. São dicas para fazer a pegada das costas, no chão e em pé; com transições e pegadas que serão preciosas para você finalizar o adversário.



Renzo Gracie
Instructor

Renzo Gracie

Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.

PLANO DE AULAS


Mantendo as costas

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Esta aula vai requerer uma atenção especial, pois você precisa mais do que qualquer uma ver, testar, sentir, ver novamente. São...

Saída da pegada de costas

Saída da pegada de costas

Para uma luta de Jiu-Jitsu a posição mais indesejada é quando o adversário domina as suas costas, então esse é o momento de usa...

Transição de estrangulamento pelas costas para o relógio

Transição de estrangulamento pelas costas para o relógio

Ao fazer as pegadas para o estrangulamento pelas costas o oponente pode vir a defender-se indo para a posição de quatro, dando ...


5 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

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