Meia-guarda: raspagens e finalizações - Parte II

Meia-guarda: raspagens e finalizações - Parte II

Nesta semana do programa da Renzo Gracie Online Academy, damos continuidade ao estudo da meia-guarda ofensiva. André Monteiro ensina um novo repertório de ataques para você minar o caminho dos passadores de guarda. Confira técnicas infalíveis para raspar, finalizar e também para ir às costas do oponente. Na aula sobre qualidade de vida, Bruno Fernandes explica por que o hábito de dar pequenas recompensas a si mesmo pode manter você motivado nos treinos de Jiu-Jitsu.

Instructor

André Monteiro

Nascido em 20 de julho de 1981, André Monteiro, também conhecido pelo apelido de "Tim Maia", é faixa-preta de Jiu-Jitsu, especialista em meia-guarda. Dedica-se ao ensino da arte suave nos Estados Unidos, e também à carreira de competidor, nas modalidades com e sem kimono.