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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.
Como você trabalha a passagem de guarda borboleta? Muitas vezes parece um trabalho infinito até chegar ao controle lateral. Renzo Gracie ensina aqui algumas técnicas que você pode começar a usar para travar o oponente e passar a guarda.
Muitas vezes, quando estamos em posição de defesa de um ataque no braço por cima, visamos travar e cansar o adversário, mas esquecemos que ao tirar uma das alavancas, deixamos muito mais fácil a saída da posição.
Renzo Gracie mostra mais uma variação de imobilização lateral e ensina qual a movimentação correta para travar a pressão e escapar da posição com maestria.
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