カリキュラム · ランキング #61

基本サブミッションの微調整

Leandro Slaib · 10 レッスン · 0.5h · 初公開 2018

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1オモプラータの調整ディテールLeandro Slaib3:35 2腕十字の細かな調整Leandro Slaib無料3:02 3腕十字の調整バリエーション1:37 4姿勢を立てた相手へのオモプラータLeandro Slaib2:20 5バックからのチョーク3:15 6オモプラータから腕十字へ2:30 7マウントからのチョークLeandro Slaib3:43 8三角絞めの調整2:33 9三角絞めの調整Leandro Slaib3:05 10マウントからのチョークLeandro Slaib3:25