standing
120 件のレッスンをライブラリ全体から集め、サブポジション別にまとめました。
sport · 96
カラータイ・スナップからシングルレッグBen Peck · レスリングドリル1:58カラータイからシングルレッグBen Peck · レスリングドリル1:38カラータイからのエスケープBen Peck · レスリングドリル1:25カラータイからのエスケープBen Peck · レスリングドリル1:10カラータイからのエスケープBen Peck · レスリングドリル2:43カラータイからのテイクダウンBen Peck · レスリングドリル1:34カラードラッグAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ4:11カラードラッグからクロックチョークAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ4:07カラードラッグからスタンディング・バックテイクAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ3:22カラードラッグからバックテイクAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ4:12カラードラッグからバックテイクのバリエーションAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ3:59ギロチンRenzo Gracie · 強力なサブミッション2:09ギロチンからのスイープBen Peck · ベン・ペックのライブクラス2:15グリップブレイクのシークエンスSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:42クロスカラー・ギロチンAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ2:55サークリングによるディフェンスとアタックBen Peck · レスリングドリル2:06サイドからのシングルレッグの入り方Ben Peck · レスリングドリル1:19サイドへのテイクダウンBen Peck · レスリングドリル0:52シングルレッグからベアハグRenzo Gracie · ONE Championship「Reign of Kings」から学ぶ1:27シングルレッグから深いダブルレッグへRenzo Gracie · ONE Championship「Reign of Kings」から学ぶ2:25シングルレッグディフェンスBen Peck · ベン・ペックのライブクラス2:27シングルレッグディフェンスの続きBen Peck · ベン・ペックのライブクラス3:39シングルレッグのグリップを外すBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:27シングルレッグの調整の細部Renzo Gracie · ONE Championship「Reign of Kings」から学ぶ4:57シングルレッグへのショットJohn Smith · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー4:24シングルレッグへの隅返しThiago Saldanha · ベン・ペックのライブクラス1:28シングルレッグを防ぐBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:22スタンディング・ループチョークAlexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ5:47スタンディングギロチンRenzo Gracie · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー4:18スタンドからのアームインギロチンChristian Uflacker (Xaropinho) · ノーギ：ウフラッカー ニューヨーク・セミナー2:56スタンドでのグリップの切り方Garry St. Leger · テイクダウン4:04スナップシングルBen Peck · レスリングドリル1:32スプロールドリルBen Peck · レスリングドリル1:36スプロールに対するスピンBen Peck · レスリングドリル1:13スプロールを防ぐJohn Smith · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー2:46ソロでのテイクダウンの入りのトレーニングDaniel Carettoni · 自宅でトレーニング0:50ソロドリル：ベースを保った立ち上がりLuca Atalla · ソロドリル1:13ソロドリル：後方回転Luca Atalla · ソロドリル1:34ダブルガードプルからのディープハーフCelso Venicius · ディープハーフガードのコンセプト1:42ダブルレッグRafael "Sapo" Natal · フルクラス：ハファエル・“サポ”・ナタル1:17ダブルレッグ・ディフェンスBen Peck · レスリングドリル1:26ダブルレッグとシングルレッグへのディフェンスBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:22ダブルレッグのフェイントからのオーバーハンドパンチRafael "Sapo" Natal · トップ選手から学ぶ22:18ディープハーフへの引き込みCelso Venicius · ディープハーフガードのコンセプト1:23テイクダウン・ディフェンスSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:06テイクダウンのショットをブロックするBen Peck · レスリングドリル1:41テイクダウンのためのポジショニングChristian Uflacker (Xaropinho) · ノーギ：ウフラッカー ニューヨーク・セミナー2:46テイクダウンの入りSamantha Paduani · 必須テイクダウン4:25ドロップ諸手背負投Garry St. Leger · テイクダウン2:00バックへのスピンBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:29ヒップチェックSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:17ヘッドアウトサイド・シングルレッグへのディフェンスBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:43ペネトレーションステップ・ドリルBen Peck · レスリングドリル1:34ペネトレーションステップのドリルBen Peck · レスリングドリル2:06ヘンゾの勝利を決めたテイクダウンからのチョークコンビネーションRenzo Gracie · トレーニングセッション：バックテイク8:32ボディロック・スローCelestino Paduani · 必須テイクダウン2:12ボディロックに対するテイクダウンBen Peck · レスリングドリル1:36ループチョークによるダブルレッグ防御Alexandre Soca · クロスカラーチョーク・シリーズ3:37レスリングスタンスのドリルBen Peck · レスリングドリル1:57レッグショットJohn Smith · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー6:56レベルチェンジJohn Smith · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー9:41ロシアンティーからヒップスローBen Peck · レスリングドリル1:30一本背負投Garry St. Leger · テイクダウン1:45体落としLuca Atalla · ライブクラス1:15体落としのディテールLuca Atalla · ライブクラス1:07体落としの動きLuca Atalla · ライブクラス2:07円を描くシングルレッグの入り方Ben Peck · レスリングドリル1:19出足払いSamantha Paduani · 必須テイクダウン3:01出足払いの動きSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:16前進の動きBen Peck · レスリングドリル2:01受け身を学ぶLuca Atalla · ライブクラス3:52大内刈Samantha Paduani · 必須テイクダウン1:41大内刈りGarry St. Leger · テイクダウン2:00大外刈りGarry St. Leger · テイクダウン1:42大外刈りRafael "Sapo" Natal · フルクラス：ハファエル・“サポ”・ナタル1:28大外刈りからのフィニッシュRafael "Sapo" Natal · フルクラス：ハファエル・“サポ”・ナタル1:16左右の振り込み動作Ben Peck · レスリングドリル1:26巻き込みSamantha Paduani · 必須テイクダウン3:40投げ技のコンビネーションSamantha Paduani · 必須テイクダウン1:11投げ技の考え方Luca Atalla · ライブクラス2:21柔道のグリップコントロールSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:27練習：シングルレッグアタックJohn Smith · ジョン・スミス＆ヘンゾ・グレイシー セミナー1:54肩車Garry St. Leger · テイクダウン2:00脚をロックするBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:35脚を抜くBen Peck · ベン・ペックのライブクラス1:16腕を抱え込んだ投げSamantha Paduani · 必須テイクダウン1:02腰投げSamantha Paduani · 必須テイクダウン2:33腰車Garry St. Leger · テイクダウン1:29袖と手首のコントロールSamantha Paduani · 必須テイクダウン3:04襟のグリップを外すCelestino Paduani · 必須テイクダウン1:21襟を持っての一本背負投Samantha Paduani · 必須テイクダウン2:19道着でのシングルレッグThiago Saldanha · ベン・ペックのライブクラス0:39隅返しGarry St. Leger · テイクダウン2:07頭をブロックしてのテイクダウンショットBen Peck · レスリングドリル1:18頭を使ったディフェンスBen Peck · レスリングドリル1:06頭を内側に入れてシングルレッグに入るBen Peck · レスリングドリル2:01
self-defense · 10
スタンドアップ・ドリルRenzo Gracie · セルフディフェンス0:37セルフディフェンスの概念Renzo Gracie · セルフディフェンス0:37リアチョークからのエスケープRenzo Gracie · セルフディフェンス1:54リアネイキッドチョークのディフェンスRenzo Gracie · セルフディフェンス4:59両手による手首つかみのディフェンスRenzo Gracie · セルフディフェンス1:56両手による首つかみからのエスケープRenzo Gracie · セルフディフェンス1:41大振りパンチのディフェンスRenzo Gracie · セルフディフェンス1:25肩を掴まれた時の対処Renzo Gracie · セルフディフェンス2:15胸に手を置かれた時の対処Renzo Gracie · セルフディフェンス1:40護身術のための投げ技Luca Atalla · ライブクラス2:00